No âmbito das comemorações do Dia da Mulher, irá realizar-se uma aula de yoga gratuita, aberta a todas as interessadas, num fim de semana dedicado ao bem-estar, ao equilíbrio e ao autocuidado.
Esta iniciativa pretende proporcionar um momento de pausa na rotina diária, promovendo o relaxamento, a consciência corporal e a harmonia entre corpo e mente. A aula é acessível a todas, independentemente da experiência prévia na prática de yoga.
Para participar, recomenda-se apenas o uso de roupa confortável, boa disposição e vontade de usufruir de um momento de tranquilidade. Não é necessária inscrição prévia, bastando comparecer no local e horário definidos.
A organização convida todas as mulheres a juntarem-se a esta iniciativa, pensada para celebrar o Dia da Mulher através do cuidado consigo próprias e da valorização do bem-estar físico e emocional.
